8 způsobů, jak přestat být líní a udělat více věcí

Každý chce dostat cíle, cíle a věci. To však vyžaduje velké úsilí. I když je lenost běžná a přirozená, má velký potenciál nás pohltit a zabránit našemu osobnímu růstu.


Každý chce dostat cíle, cíle a věci. To však vyžaduje velké úsilí. I když je lenost běžná a přirozená, má velký potenciál nás pohltit a zabránit našemu osobnímu růstu.



Být líný je problém, protože zatímco ostatní sledují své sny, vy spíte, hrajete na konzoli nebo prohlížíte fotografie na Facebooku; jste pryč od všech činností, které vám umožňují dosáhnout vašich cílů.



Pokud jste tyto informace hledali, udělali jste již krok a nebude vás stát, že budete prohlášení asimilovat. Je to jednoduché: pokud chcete získat něco obtížného, ​​musíte trpět a usilovat. Úspěch nejde s línými.

Není nic špatného na tom, že po stresujícím a únavném dni v práci nebudete hodiny vstávat z postele. Existuje však tenká hranice mezi touhou po odpočinku a odpočinku na jedné straně a vážnou leností a otálením na straně druhé. Následuje několik účinných způsobů, jak porazit lenost:



Najděte motivaci

Jak přestat být líný

Nejčastější příčinou lenivosti je nedostatek motivace, což je logické. Bez ohledu na to, zda jde o některé triviální plány dne, jako je výzdoba domu, to, co nejvíce potřebujete, je rozhodně pevná vůle. Nejsilnější a nejúčinnější motivací je stanovení cíle. A pokud vám to pomůže, dopřejte si za splněný úkol nějakou odměnu. Například si jednoho dne dejte zařídit kuchyň, a až budete hotovi, věnujte si hodinu pro sebe - užijte si teplou sprchu, pijte teplý nápoj, procházejte časopisy, hrajte jemnou hudbu a užívejte si.

Jeden za druhým

Chyba, kterou mnozí z nás dělají, je snaha dělat více věcí současně. Ačkoli někteří lidé s tím pracují skvěle, což šetří jejich drahocenný čas, jiní se nemohou věnovat dvěma věcem najednou. Ve výsledku můžete mít pocit přetížení a „ohromující“. Otálení a lenost vám to ukládají jako nejlepší řešení. Proto je velmi důležité, abyste měli kontrolu nad sebou nebo nad svými vlastními úkoly a cíli.



Další čtení: 5 tipů pro stanovení výkonných cílů

Fyzická aktivita

Jak přestat být líný

Nikdy nepodceňujte fyzickou aktivitu! Pokud jste líní, samozřejmě, je to poslední věc, na kterou myslíte, je udělat si nějaké cvičení. Je však úžasné, jak pozitivní pro vaše tělo a náladu bude pouhých 30 minut chůze, běhu a pobytu na čerstvém vzduchu. Naléhejte na sebe, nasaďte si sluchátka, pusťte si hudbu a vydejte se na procházku do nedalekého parku. Je důležité být v pohybu, i když by to bylo ruční praní košil, čištění oken nebo terasy.

Rozdělte větší úkol na několik menších

Častým důvodem „otálení“ je právě složitost úkolu, který je před námi, a čas potřebný k jeho provedení. Tajemství spočívá v odlišném přístupu - proto rozdělte úkol na několik menších a jděte krok za krokem. Je to všechno otázka dobré organizace.

Další čtení: 9 životních lekcí, které se dozvíte nebo litujete

osobní setkání s někým z troud

Úspěšné osobnosti jako inspirace

Jak přestat být líný

Pro některé je potřeba motivace pro lepší příklad úspěšné osobnosti. Ať už dobře známé, buď užší prostředí. Povzbuďte si, abyste si připomněli dobré příklady lidí, kteří se kdysi nacházeli u vás, ale dokázali si poradit a získat určitou reputaci. Nejde o srovnání s ostatními, ale o hledání inspirace prostřednictvím zkušeností lidí.

Přemýšlejte o důsledcích

Pokud nemůžete najít jediný pozitivní důvod ke spuštění, pamatujte na výsledek provedeného úkolu a lenost. Neustálé odkládání některých věcí, které by měly být dokončeny, vytváří ve vaší hlavě rostoucí tlak, ať už je to obchod nebo něco úplně jiného. Jen si pomysli, jak dobře se budeš cítit, až bude něco hotové, a „odejdi si z hlavy“.

Další čtení: 10 možností, kterých budete litovat za 10 let

Technika vizualizace

Stručně řečeno, vše, co musíte udělat, je vytvořit si v hlavě obraz toho, co musíte udělat. Stimuluje vaši mysl k akci. Představte si sebe na konci cílové čáry se všemi výhodami, které vám přinesou zadaný úkol. A to vám pomůže trochu více o vaší budoucnosti a spuštění.

Další čtení: Co dělat, když nevíte, co dělat se svým životem

Stanovte termíny

Nikdo nemá rád časová omezení, ale někdy přesně může pomoci. Vytvořte plán a zkuste se ho držet. Nejtěžší je začít, ale jakmile se aktivuje, všechno je potom snazší.